Yoga maakt me gelukkig. Dat geluk en de potentie van yoga deel ik graag met anderen. Van jongs af aan was er ruimte voor yoga in ons gezin, de kaars of een body scan voor het slapen gaan, een zonnegroet op vakantie.. Hoewel het zeker een zaadje geplant heeft, heb ik yoga ook lange tijd gezien als puur fysieke oefening, totdat ik in een stressvolle periode in mijn leven de transformatieve kracht van yoga, meditatie en  Boeddhistische psychologie leerde kennen. 

Yoga en meditatie bieden een bodemloze bron aan zelfkennis en een rijkdom aan ervaringen. De ene les is, of voelt, nooit hetzelfde als de andere. Een les is daarom eigenlijk ook nooit saai :-) 

Mijn yogalessen zijn gebaseerd op de principes van de Vinyasa yoga en Restorative Yoga. Daarnaast volg ik zelf graag lessen Yin yoga, Anusara Yoga en heb ik meerdere cursussen Tibetaans boeddhistische meditatie en yoga gevolgd, wat ik tot op heden beoefen en waar ik mijn inspiratie uit haal. 

In mijn lessen is er aandacht voor de ademhaling, mindful bewegen, subtiele energie en het leren kennen en accepteren van jouw mind & body.

Meld je aan voor een les en ervaar het zelf!

Yoga

Lesrooster

Relax & Restore

Door middel van ademhalingsoefeningen en een serie bewegingen op een langzaam en mindful tempo kom je in een Relax & Restore helemaal tot rust.  

 

We maken bij  liggende en zittende houdingen gebruik van props om de beoefening te ondersteunen en de pose en stretch te vinden die bij jouw lichaam past.

Werk aan je flexibiliteit en laat fysieke spanningen los.

Zondag | 19:45 - 21:00 

Yagoy Pijp | Karel du Jardinstraat 33 | Amsterdam | www.yagoy.nl

Vrijdag | 18:15 - 19:45 

Yagoy West | Postjesweg 106-1 | Amsterdam | www.yagoy.nl

"Yoga is a way to freedom. By its constant practice, we can free ourselves from fear, anguish and loneliness"

~ Indra Devi

​© 2018 by DM Vrenegoor

  • Gray Spotify Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

KVK# 62531557